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Was ist ein guter Lauftrainer? Muss er schneller sein als alle anderen, laut pfeifen können, das schrillste Laufoutfit anhaben, immer die neusten Schuh- oder Uhrmodelle besitzen, die coolsten Sprüche klopfen oder aus eigener Erfahrung von den neusten Fitness-Trends berichten können? Alles sicher nicht unwichtig. Für Freizeitsportler sollte im Ausdauersport die Gesundheit an erster Stelle stehen. Leider hat ein großer Teil der Freizeitsportler immer wieder mit Überlastungsschäden zu kämpfen. Warum? Zu hohe Umfänge, zu schnell und insbesondere falsche Bewegungsabläufe.

Da wir einen großen Focus auf die Bewegungsökonomie setzen, ist es uns wichtig, dass auch die Trainer Bewegungen qualitativ einschätzen und durch den richigen Einsatz von Anweisungen und Übungen korregieren können. Qualität kommt vor Quantität, die Verbesserung des Laufstils vor der Leistungssteigerung, Nachhaltigkeit vor kurzfristigen Bestleitungen. Ergänzende und korregierende Übungen sind der Grundstein eines erfolreichen Lauftrainings.
Und als Lauftrainer im Freizeitsport muss man auch: Mitlaufen.

Stefan Vollmer
Übungsleiter Reha-Sport Schwerpunkt Orthopädie,
Life Kinetik Trainer, Aquafitness, …
Leichtathlet, Speedskater

Jens Remyn
Fitness Trainer B Lizenz DAFV
Spartan Obstacle Specialist
Functionaltraining
OCR Sportler

Amelie Hauptstock
runcademy Coach
Übungsleiterin Yoga/Kinderyoga – Yoga für Mamas
Focusing Coach, Kommunikationstrainerin, Marketingberaterin
Leichtathletik (Mehrkampf), Basketball, Khou Khii, Yoga

Martin Kopetsch
Unsere Trainer für Athletik und Mobilisation:
Therapiezentrum Schildhauer
Physiotherapeut, Heilpraktiker, Dozent
Sportphysiotherapie, Trainingstherapeut